Beckenbodentraining Fбr Mдnner бbungen

Mann setzt naturgegeben seinen beckenboden zum einen nicht den extremen belastungen von schwangerschaft und geburt aus.

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Wer das beckenbodentraining für männer konsequent täglich durchführt der wird nach einem zeitraum von zwei bis drei monaten die ersten tolle effekte zu spüren bekommen. übungen es gibt eine viel zahl ver schie de ner übun gen die sie im sit zen lie gen oder ste hen aus füh ren kön nen.